在你的寶寶還在蹣跚學(xué)步的時候，是不是會經(jīng)常會出現(xiàn)一些睡眠問題，比如說半夜了還不睡，或者睡到了半夜的時候就醒了，他能自己一個人在床上玩幾個小時，直到早上才睡著，寶寶的這些情況也很有可能會讓你失眠。

  1.怕生的寶寶容易醒

  寶寶醒來的時候，還需要你一直陪在他們身邊，所以當(dāng)你不在他們身邊的時候，他們就會感到害怕，還會大哭。當(dāng)你一回來的時候，他們又不會哭了。這種叫做分離焦慮，也叫怕生。這種寶寶一般在晚上都會睡得很輕，很容易醒。所以你要做的就是在白天的時候多陪寶寶玩，讓他明白無論怎樣你都是在他身邊的，讓他意識到你是很愛他的，給他充足的關(guān)愛。

  2.白天不要睡太久

  很多的寶寶晚上睡不著都是因為白天睡太多了，或者睡眠習(xí)慣不好，導(dǎo)致半夜睡不著或者睡到半夜就會醒來。如果晚上睡不著，要盡量讓寶寶在白天的時候少睡，還要慢慢的幫寶寶把他的睡眠習(xí)慣調(diào)整過來。

  3.不要滿足寶寶的需求

  當(dāng)寶寶在半夜醒來的時候，他們一般會在床上先躺一會兒，等他們慢慢的煩了、沒有人理他的時候，就會自己慢慢的掙扎著坐起來或者站起來。一般寶寶醒來的時候，都是想要一些東西的時候，比如說想玩玩具、想要你抱、想走路或者想吃東西，你所要做的就是讓他繼續(xù)待在床上，也不要開燈，當(dāng)他慢慢的發(fā)現(xiàn)不管做什么也不能得到吃的，你也不會抱他或帶他出去走的時候，他就會慢慢放棄，等他累了的時候，就會自己去睡。但是要記住千萬不能夠喂奶，要不會養(yǎng)成一醒來就想吃奶的壞習(xí)慣。這種情況一般會維持幾天，每天一到幾小時左右。

  4.幾種常見的幼兒失眠原因

  幼兒在半夜會醒來有好幾個原因，第一就是你的寶寶需要換尿布或者需要喂奶的時候；第二就是，在寶寶學(xué)步的時很容易在醒來。寶寶正在學(xué)走路的時候，他們不會放過每一個能夠?qū)W走路的機會，甚至包括在凌晨四點半醒來的時候。一個很奇怪但是又是一個很真實的現(xiàn)象，每個晚上，無論你的寶寶會不會吵醒你，每隔幾個小時，你就會醒過來一次，這是幾乎每一個剛做媽媽的人都會有的現(xiàn)象。幸運的是，大部分時間你都能很快的睡回去。

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